Как выбрать наполнитель подушки для сна

Как выбрать наполнение подушки: подробный обзор

Подушки из пуха и пера

Издревле птичий пух и перо является самым популярным из натуральных наполнителей. Мягкость и объем подушки напрямую зависит от количества набивного сырья.

Состав и пропорции:

• пух (лебяжий, гусиный, утиный, гагачий) — отвечает за мягкость и объем;
• перо (мелкое) — обеспечивает упругость и форму;
• оптимальное соотношение: 70% пуха + 30% пера (для мягких подушек) или 50% на 50% (для более упругих).

Преимущества пухо-перовых подушек:

• существуют мнение, что изделия, которые состоят в равных пропорциях из пуха и пера, обладают лечебными свойствами;
• они в меру упругие;
• быстро восстанавливают форму после сна;
• при правильном уходе могут прослужить до 15 лет;
• отлично пропускают воздух;
• сохраняют тепло зимой и не перегревают летом.

Недостатки:

• впитывают влагу (пот);
• могут стать средой обитания для пылевых клещей;
• требуют регулярной чистки и просушки (минимум 2 раза в год);
• не подходят аллергикам.

Рекомендации по уходу:

• стирать специальными средствами для пуха и пера;
• сушить в горизонтальном положении, регулярно взбивая;
• не сушить на батарее (пух испортится);
• проветривать на солнце раз в сезон.

Как часто менять: Не все хозяйки стирают и сушат пуховые подушки, как положено, дважды в сезон. Поэтому, несмотря на долговечность и износостойкость, желательно их менять через четыре года эксплуатации. При правильном уходе — до 10–15 лет.

Подушки из овечьей и верблюжьей шерсти

Шерстяные подушки — еще один популярный натуральный вариант.

Преимущества:

• отлично сохраняют тепло;
• обладают лечебными свойствами (помогают при болях в суставах, остеохондрозе);
• впитывают и испаряют влагу, не создавая эффекта мокрого пятна;
• шерсть содержит натуральный ланолин (полезен для кожи).

Недостатки:

• быстро сваливаются (уже через 6–12 месяцев могут появиться комки);
• привлекают моль и пылевых клещей;
• могут вызывать аллергию (на шерсть или на клещей);
• нельзя стирать в горячей воде (садится и портится);
• имеют специфический запах (не всем нравится).

Как часто менять: 2–4 года. Шерсть быстро теряет форму, и подушка становится неудобной.

Подушки из шелка

Шелковые подушки — премиальный сегмент натуральных наполнителей.

Преимущества:

• гипоаллергенны (клещи не живут в шелке);
• не впитывают влагу и запахи;
• очень мягкие и гладкие;
• полезны для кожи и волос (меньше трения);
• не сваливаются и не образуют комков.

Недостатки:

• очень высокая цена;
• сложный уход (только химчистка);
• мало представлены в обычных магазинах.

Как часто менять: 8–12 лет при правильной эксплуатации.

Подушки из бамбука и эвкалипта

Современные растительные наполнители (целлюлоза из бамбука или эвкалипта).

Преимущества:

• натуральные, но при этом гипоаллергенные;
• антибактериальные (препятствуют размножению бактерий);
• дышащие, не создают парникового эффекта;
• не впитывают запахи;
• можно стирать в машинке;
• стоят недорого.

Недостатки:

• со временем слеживаются (через 2–3 года становятся плоскими);
• не обладают ортопедическими свойствами;
• дешевые варианты быстро теряют форму.

Как часто менять: 2–3 года.

Подушки из гречневой лузги

Обладатели «мягкой подружки», наполненной гречневой лузгой, гарантированно защитили себя от аллергии и головной боли. И пылевые клещи не любят жить в такой субстанции.

Преимущества:

• подушка обладает повышенной упругостью;
• способна повторять анатомическую форму головы (ортопедический эффект);
• дает массажный эффект, что позволяет человеку полностью расслабиться и погрузиться в глубокий сон;
• гипоаллергенна;
• не накапливает пыль;
• отлично пропускает воздух;
• производители подобной продукции часто специально добавляют в состав шелухи травяные сборы (ромашку, душицу, хмель, мелису). Это по достоинству оценили люди, страдающие бессонницей.

Недостатки:

• при постоянном давлении на подушку гречневая лузга постепенно перетирается и превращается в пыль, избавиться от которой невозможно;
• подушка шуршит при движении (не всем нравится);
• жесткая (может вызывать дискомфорт у привыкших к мягким подушкам);
• довольно тяжелая;
• нельзя стирать (только чистить чехол и проветривать содержимое).

Как часто менять: 2–3 года. После этого лузга превращается в пыль, и подушка теряет свои свойства.

Подушки из натурального латекса

Подушки из латекса, обладающего свойствами натуральных материалов, более долговечные.

Преимущества:

• изделия удобны в использовании;
• не требуют постоянной чистки;
• гипоаллергенные;
• не накапливают пыль;
• не впитывают влагу;
• воздухопроницаемые;
• считаются ортопедическими;
• бактерии и насекомые в пористом наполнителе не выживают;
• не сваливаются и не образуют комков;
• не имеют запаха.

Недостатки:

• высокая цена;
• некоторые модели имеют специфический запах (резиновый), который выветривается через несколько недель;
• не все любят упругость латекса.

Как часто менять: Если правильно эксплуатировать подушки, то они прослужат лет 10, а иногда и дольше (до 15–20 лет). Из-за высоких характеристик такие постельные принадлежности дорого стоят, но это инвестиция в здоровый сон.

Подушки с эффектом памяти (меморикс)

Меморикс (Memory Foam) — это пенополиуретан с эффектом памяти. Он был разработан NASA для космических кресел, а затем адаптирован для сна.

Преимущества:

• идеально повторяет контуры головы и шеи;
• снимает напряжение с мышц;
• рекомендован при шейном остеохондрозе;
• не давит на сосуды;
• гипоаллергенен;
• не впитывает запахи;
• не шуршит (в отличие от гречневой лузги).

Недостатки:

• высокая цена;
• может быть жестковат для любителей мягких подушек;
• некоторые модели нагреваются от тепла тела (не всем это нравится);
• нельзя стирать (только чехол).

Как часто менять: 5–8 лет.

Подушки из полиэфирных волокон (синтепон, холофайбер, комфорель)

Искусственные наполнители имеют свои особенности.

Преимущества:

• легкие;
• гипоаллергенные;
• пропускают воздух;
• просты в уходе (можно стирать в машинке при 30–40°C);
• быстро сохнут;
• недорогая стоимость.

Недостатки:

• сбиваются в комки;
• не держат форму;
• впитывают влагу;
• накапливают статическое электричество;
• короткий срок службы.

Как часто менять: Срок годности подушек на основе синтетики короткий — не более 2 лет. В них хозяек привлекает недорогая стоимость и возможность в любой момент поменять на новые.

Как выбрать подушку: дополнительные критерии

По жесткости

• Мягкие — пух, перо, шелк, синтетика. Для любителей спать на животе и маленьких детей.
• Средней жесткости — бамбук, эвкалипт, шерсть. Для большинства взрослых, спящих на спине или боку.
• Жесткие — гречневая лузга, латекс, меморикс. Для людей с проблемами шеи, для сна на боку, при большом весе.

По высоте

• Низкие (5–8 см) — для сна на животе, для детей, для маленьких людей.
• Средние (8–12 см) — универсальный вариант для большинства взрослых.
• Высокие (12–15 см и более) — для крупных людей, для сна на боку, при широких плечах.

По форме

• Классические прямоугольные — привычная форма, подходит большинству.
• Анатомические (с выемкой под шею, валиком) — для ортопедических целей, для лечения и профилактики.
• В форме бабочки — разновидность анатомической, поддерживает шею в правильном положении.

По возрасту и состоянию здоровья

• Детям до 3 лет — подушка не рекомендуется (педиатры советуют спать без нее или с очень тонкой из гипоаллергенных материалов).
• Детям 3–7 лет — низкая подушка (5–7 см) из бамбука, холофайбера, латекса.
• Подросткам — средняя жесткость, можно ортопедическую (профилактика сколиоза и сутулости).
• Беременным — специальные подушки для беременных (длинные, поддерживающие спину и живот).
• При остеохондрозе — латекс или меморикс с анатомической формой.
• При аллергии — бамбук, эвкалипт, латекс, меморикс, синтетика (исключая пух, перо, шерсть).

Уход за подушками: общие правила

Чтобы подушка прослужила дольше, соблюдайте простые правила:

1. Используйте наволочку — она защищает подушку от пота и загрязнений.
2. Стирайте наволочку раз в неделю — это продлевает жизнь наполнителю.
3. Проветривайте подушку — выносите на балкон или открывайте окно раз в месяц.
4. Взбивайте подушку каждое утро — это восстанавливает форму и распределяет наполнитель.
5. Храните подушки в сухом месте — влажность способствует размножению бактерий и клещей.
6. Не сидите на подушке — это деформирует наполнитель.
7. Меняйте подушки вовремя — не жалейте старые, они вредят здоровью.

Краткое резюме

• Подушки нужно менять регулярно, даже если внешне они выглядят нормально. Внутри накапливаются клещи, пыль, бактерии.
• Срок службы зависит от наполнителя: от 2 лет (синтетика) до 15 лет (латекс, качественный пух).
• Натуральные наполнители (пух, перо, шерсть) — комфортны, но требуют сложного ухода и могут вызывать аллергию.
• Растительные наполнители (бамбук, эвкалипт, гречневая лузга) — экологичны, но недолговечны.
• Ортопедические наполнители (латекс, меморикс) — лучший выбор для здоровья шеи и спины, но дорогие.
• Искусственные наполнители (синтепон, холофайбер) — бюджетный вариант для тех, кто часто меняет подушки.
• При выборе учитывайте позу сна, вес, возраст, наличие аллергии и проблемы с позвоночником.
• Подушки с эффектом памяти (меморикс) и латекс не стирают — только чистят чехол.
• Пуховые и шерстяные подушки требуют специальной стирки (деликатный режим, специальные средства).
• Не экономьте на подушке — от нее зависит здоровье позвоночника и качество сна.

Подушки — важный предмет обихода, который необходимо подбирать разумно и тщательно. Какими из них пользоваться, решает каждый для себя сам.