Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе

О покупке ортопедической подушки следует задуматься не только тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Она способна оказывать профилактическое действие и не допускать развитие заболеваний.

Обязательной такая подушка должна стать для людей со следующими проблемами:

наличие болевого синдрома в спине и шее;

пережитые травмы позвоночника вне зависимости от их серьёзности и давности;

спондилоартроз;

хронические головные боли, обмороки и головокружения;

бессонница;

напряжённость, стресс и раздражительность;

нестабильность позвонков в шейном отделе.

Наличие проблем нельзя решить простым приобретением ортопедической подушки. Прежде всего необходимо обратиться за консультацией к невропатологу.

Какое действие оказывает ортопедическая подушка

Особая конструкция и материал оказывает на организм благоприятное действие. Преимущества её использования:

✅ Тело и шейные позвонки принимают правильное, с медицинской точки зрения, положение, благодаря чему сходит лишнее напряжение мышц.

✅ Появляется необходимая циркуляция воздуха вокруг головы и шеи, снижается количество выделяемого пота.

✅ Улучшается тонус мышц шеи.

✅ Шейный остеохондроз не прогрессирует, предупреждаются рецидивы заболевания.

✅ Мозг лучше насыщается кислородом, кровью и питательными веществами.

✅ После пробуждения нет ощущения разбитости и усталости, голова ясная, человек полностью высыпается.

✅ Ортопедическая подушка будет поддерживать мышцы в нормальном состоянии, что позволит не допустить возникновение или обострение шейного остеохондроза.

Форма и размер подушки

Специалисты рекомендуют выбирать изделие с размерами 40 на 50 или 50 на 70 см. Существуют различные формы ортопедических подушек:

Валик. Отличается мягкостью и предназначен для сна на спине.

Полумесяц (подкова). Позволяет удерживать шею ровно. Чаще всего её используют во время продолжительных поездок или перелётов.

Двусторонний рельеф (гармошка). По форме напоминает овал. Отлично подойдет тем, кто предпочитает спать на боку. Особая поверхность позволяет мягко вытягивать шейный отдел.

Подушка для сидения. Снижает нагрузку на пояснично-крестцовую область.

Прямоугольная с выпуклыми краями. Не продавливается и быстро восстанавливает свою форму после использования. Размещается только под шеей и головой, плечи лежат на матрасе.