Как выбрать хороший беспружинный матрас для односпальной или двуспальной кровати✔

Научные исследования показывают, что каждый человек проводит третью часть жизни во сне. Сон – это самый лучший лекарь, залог хорошего самочувствия, удачного дня, отличного настроения и прекрасного внешнего вида. Именно поэтому стоит уделять особое внимание обустройству спального места, выбору качественной кровати и удобного матраса.

Ортопедический матрас уже давно завоевал свою популярность среди жителей разных стран. Правильно подобранное изделие позволит вам всегда отлично себя чувствовать и сохранить свое здоровье на долгие годы.

Почему ортопедический матрас так важен

Влияние сна на здоровье

Во время сна происходит множество важных процессов:

Восстановление тканей – клетки активно делятся и регенерируются, заживают микротравмы мышц и связок.
Укрепление иммунитета – во сне вырабатываются антитела и иммунные клетки, повышается сопротивляемость инфекциям.
Обработка информации – мозг сортирует и сохраняет полученную за день информацию, формирует долговременную память.
Гормональная регуляция – вырабатывается гормон роста (соматотропин), регулируется уровень кортизола (гормона стресса), мелатонина (гормона сна).
Очищение мозга – удаляются токсины и продукты метаболизма, накопившиеся за день.

Если спальное место неудобное, матрас неправильно подобран, все эти процессы нарушаются. Человек просыпается разбитым, с головной болью, болями в спине, без энергии на предстоящий день.

Что дает правильно подобранный ортопедический матрас

обеспечивает физиологически правильное положение позвоночника во время сна;
снижает давление на выступающие части тела (плечи, бёдра, таз);
уменьшает количество ночных пробуждений;
предотвращает развитие остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника;
способствует глубокому, восстанавливающему сну;
утром – ощущение бодрости, а не разбитости.

Как выбрать хороший беспружинный матрас

Беспружинные матрасы – это современная альтернатива классическим пружинным моделям. Они набирают популярность благодаря своей долговечности, бесшумности и возможности точно подобрать жесткость под индивидуальные потребности.

Учет возраста при выборе матраса

Возраст человека – это один из самых важных факторов при выборе изделия.

Дети и подростки (до 18 лет):

организм активно растет и развивается;
позвоночник еще формируется;
требуется умеренно жесткая поверхность для правильного формирования осанки;

Время использования: 3–5 лет (ребенок быстро растет, матрас нужно менять).

Молодые люди (18–25 лет):

организм продолжает формироваться, хотя основные процессы завершены;
идеальный вариант для молодых людей – матрас жесткий либо средней жесткости;
важно обеспечить правильную поддержку позвоночника в этот период.

Взрослые (25–50 лет):

после 25 лет организм переходит в более спокойное состояние;
в это время выбирать матрас можно по своим личным предпочтениям;
учитывайте любимую позу для сна и наличие заболеваний.

Пожилые люди (старше 50 лет):

часто есть проблемы с суставами и позвоночником (остеохондроз, артрит);
мышечный корсет ослабевает, требуется дополнительная поддержка;
людям старшего возраста следует приобретать матрас с высокой степенью анатомичности;
лучше выбирать модели средней жесткости с зонами разной поддержки.

Учет веса при выборе матраса

Вес – еще один важный показатель.

Вес до 60 кг (легкие люди):

подходят мягкие и средней жесткости матрасы;
жесткий матрас может быть некомфортным (тело не продавит его, будут ощущаться как «доска»).

Вес 60–80 кг (средний вес):

люди с весом до 80 килограммов могут выбирать изделие на свое усмотрение;
подойдут матрасы средней жесткости;
можно рассмотреть и мягкие, и жесткие варианты – в зависимости от личных предпочтений.

Вес 80–100 кг (выше среднего):

рекомендуется жесткость выше средней;
латекс и мемори-пена высокой плотности;
важно, чтобы матрас не проседал под весом.

Вес более 100 кг (большой вес):

рекомендуется жесткий матрас с высокой несущей способностью;
спортсменам и тем, кто ведет активный образ жизни – жесткое изделие;
лучшие наполнители: натуральный латекс высокой плотности, кокосовая койра, жесткий ППУ;
избегайте мягких пен и дешевых наполнителей (быстро просядут).

Учет состояния здоровья

Индивидуальные показатели физического здоровья также стоит учитывать при выборе матраса.

Заболевания спины:

людям с заболеваниями спины или шейного отдела рекомендуется спать на жестком матрасе;
при остеохондрозе, грыжах, протрузиях – жесткая или средне-жесткая поверхность;
матрас не должен позволять позвоночнику прогибаться.

Проблемы с суставами:

матрас с эффектом памяти (Memory Foam) снижает давление на суставы;
рекомендуется средней жесткости, с анатомическим эффектом.

Аллергия:

выбирайте гипоаллергенные наполнители (латекс, мемори-пена, холлофайбер);
избегайте натуральных материалов, которые могут накапливать пыль (кокос – только в латексированном виде).

Проблемы с кровообращением:

матрас не должен создавать точечное давление;
хороший выбор – латекс или мемори-пена (равномерно распределяют нагрузку).

Наполнители беспружинных матрасов

Как в беспружинных, так и в пружинных матрасах производители используют разные наполнители. Рассмотрим наиболее популярные.

Латекс

Латекс – материал может быть как природного происхождения (из сока гевеи), так и искусственного (пенополиуретан с добавками).

Преимущества латекса:

легко выдерживает большие нагрузки, поэтому идеально подходит людям с избыточным весом;
натуральный латекс – упругий и долговечный материал (служит 15–20 лет);
прекрасно вентилируется (пористая структура);
сохраняет свои свойства долгие годы (не проседает, не сваливается);
гипоаллергенный;
не впитывает запахи.

Недостатки:

натуральный латекс – дорогой;
искусственный латекс менее долговечен;
может иметь легкий специфический запах (выветривается).

Кому подходит:

людям с большим весом;
тем, кто ищет долговечный матрас;
аллергикам.

Кокосовая койра

Кокосовая койра – один из самых элитных и дорогих наполнителей. Это природный материал, получаемый из волокон кожуры кокосовых орехов.

Преимущества:

этот природный материал увеличивает ортопедические свойства;
по сравнению с латексом, кокосовая стружка более жесткая;
не гниет и не поражается плесенью (благодаря лигнину);
гипоаллергенный;
отлично пропускает воздух.

Недостатки:

высокая цена;
со временем может крошиться (если не латексированный);
слишком жесткий для некоторых людей.

Кому подходит:

детям и подросткам (для правильного формирования осанки);
людям с заболеваниями позвоночника (показана жесткая поверхность);
тем, кто спит на спине или животе.

Важно: выбирайте латексированную кокосовую койру (пропитанную латексом). Она служит дольше и не крошится.

Memory Foam (пена с эффектом памяти)

Memory Foam – синтетический материал, применяют в качестве дополнительного слоя. Также существует большой выбор изделий исключительно из пены, отличающихся высоким качеством и плотностью.

Преимущества:

идеально повторяет контуры тела (эффект памяти);
снижает давление на суставы и мягкие ткани;
не нарушает кровообращение;
гипоаллергенный;
не шуршит и не скрипит.

Недостатки:

некоторые модели могут нагреваться от тепла тела;
не подходит тем, кому жарко спать;
стоит дороже обычного ППУ.

Кому подходит:

людям с болями в суставах;
тем, кто часто меняет позу во сне;
для тех, кто ищет максимальный комфорт.

Ортопедическая пена (ППУ – пенополиуретан)

Ортопедическая пена – популярный наполнитель. В зависимости от плотности может иметь различную жесткость и долговечность.

Классификация по плотности:

Низкая плотность (25–35 кг/м³) – мягкий, бюджетный, срок службы 3–5 лет.
Средняя плотность (35–45 кг/м³) – универсальный, доступный, срок службы 5–8 лет.
Высокая плотность (45–65 кг/м³) – жесткий, долговечный, срок службы 8–12 лет.

Преимущества: