Сон ребенка должен быть здоровым и полноценным. Во многом это зависит от качества и вида матраса. От того, насколько полноценным будет сон, зависит настроение ребенка, его развитие, поведение и многие другие факторы.
Почему детский матрас так важен
Влияние сна на развитие ребенка
- Сон – это не просто отдых. Для ребенка сон выполняет несколько критически важных функций:
- Рост и развитие – именно во сне вырабатывается гормон роста (соматотропин). Если ребенок спит мало или некачественно, его рост может замедляться.
- Укрепление иммунитета – во время сна вырабатываются антитела и иммунные клетки, борющиеся с инфекциями.
- Обработка информации – мозг перерабатывает и сохраняет информацию, полученную за день. Это влияет на обучаемость и память.
- Нервная система – восстанавливаются нейронные связи, снижается уровень стресса.
- Физическое восстановление – мышцы, связки, кости восстанавливаются после дневных нагрузок.
Как матрас влияет на здоровье позвоночника
Благодаря правильно организованной спальной поверхности можно избежать искривления позвоночника, последствием которого станет дисфункция внутренних органов.
Почему позвоночник так уязвим:
- В детском возрасте позвоночник еще не сформирован окончательно.
- Позвонки состоят в основном из хрящевой ткани, которая легко деформируется.
- Естественные изгибы позвоночника (лордозы и кифозы) формируются постепенно в процессе роста.
- Неправильное положение во сне может «зафиксировать» неправильные изгибы.
Последствия искривления позвоночника (сколиоза):
- нарушение работы внутренних органов (сердца, легких, желудка);
- головные боли и быстрая утомляемость;
- асимметрия плеч и лопаток;
- боли в спине уже в молодом возрасте;
- ограничение подвижности.
Именно поэтому с самых первых дней жизни малыша важно позаботиться о покупке хорошего матраса. Ведь костная система новорожденного еще только формируется и легко может деформироваться.
Как выбрать детский матрас: ключевые моменты
Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент спальной продукции. Разные производители готовы предложить самые актуальные модели на любой вкус. Так как же сделать правильный выбор? Чтобы не ошибиться, важно обратить внимание на следующие ключевые моменты.
Размер
Матрас должен точно соответствовать размеру кроватки или кровати.
Стандартные размеры детских матрасов:
- 60×120 см – для новорожденных и детей до 2–3 лет;
- 65×125 см – европейский стандарт для детских кроваток;
- 70×140 см – для детей от 1 года до 5 лет;
- 80×160 см – для детей от 3 до 7 лет (подростковые кровати);
- 80×180 см, 80×190 см, 80×200 см – для подростков и взрослых.
Как проверить размер:
- Матрас должен входить в кроватку с зазором 1–2 см с каждой стороны.
- Если матрас меньше – образуются щели, в которых могут застрять ручка или ножка ребенка (опасно!).
- Если матрас больше – он будет деформироваться (сминаться, образовывать складки), что нарушит ортопедические свойства и может привести к искривлению позвоночника.
Качество материала
Материалы, из которых сделан матрас, должны быть безопасными для здоровья ребенка.
Требования к материалам:
- экологичность – отсутствие вредных химических веществ (формальдегида, фенола, тяжелых металлов);
- гипоаллергенность – не вызывают аллергических реакций;
- воздухопроницаемость – матрас должен «дышать», чтобы под ребенком не скапливалась влага;
- антибактериальность – материал не должен быть средой для размножения бактерий, грибка и пылевых клещей.
Как проверить:
- Попросите у продавца сертификаты качества и гигиеническое заключение.
- Понюхайте матрас – резкий химический запах указывает на токсичные материалы.
- Почитайте отзывы о конкретной модели.
Механические свойства
Матрас должен обеспечивать правильную поддержку позвоночника.
Основные механические свойства:
- Жесткость – способность матраса сопротивляться прогибу под весом. Для детей разного возраста нужна разная жесткость.
- Упругость – способность быстро восстанавливать форму после снятия нагрузки.
- Анатомичность – способность повторять контуры тела.
- Ортопедичность – способность обеспечивать правильное положение позвоночника (более широкое понятие, чем анатомичность).
Прочность
Детский матрас должен выдерживать активное использование.
На что обратить внимание:
- Матрас не должен быстро продавливаться (образовывать «яму»).
- Наполнитель не должен сбиваться в комки.
- Швы и края должны быть прочными (дети часто «тестируют» матрас зубами, прыжками, переворачиваниями).
- Чехол должен быть износостойким (лучше жаккард, чем бязь).
Практичность
Матрас должен быть удобным в ежедневном использовании.
Что значит практичный детский матрас:
- Чехол легко снимается для стирки (идеально – на молнии).
- Матрас можно проветривать и чистить.
- Матрас не слишком тяжелый (чтобы мама могла перевернуть его при смене постельного белья).
- Наматрасник легко подобрать по размеру.
Ребенку лучше пружинный или беспружинный матрас?
Выбирая лучший матрас для своего ребенка, родители зачастую не могут определиться, какому блоку отдать предпочтение. В настоящий момент существует два вида: пружинный и беспружинный.
Пружинные матрасы
Пружинный вариант предполагает наличие стальных пружинок, главная функция которых заключается в поддержке легких частей и создании прогиба под тяжелыми.
Как работают пружины:
- Под тяжелыми частями тела (таз, плечи) пружины сжимаются сильнее.
- Под легкими (голова, ноги) – слабее или не сжимаются совсем.
- В результате позвоночник остается прямым, а тело – в правильном положении.
Зависимый пружинный блок (тип «Боннель»)
Устройство: все пружины соединены в одну непрерывную сетку.
Преимущества:
- низкая цена;
- мягкость (может быть плюсом для маленького веса).
Недостатки:
- все пружины сжимаются вместе (эффект «гамака» – тело проваливается дугой);
- пружины могут скрипеть;
- со временем появляется «крен» (продавленная зона посередине);
- для детей этот тип матрасов не рекомендуется (кроме редких исключений).
Независимый пружинный блок (Pocket Spring)
Устройство: где все пружины скреплены между собой в автономном варианте, предполагающем наличие индивидуального чехла для каждой пружинки. Каждая пружина работает отдельно от других.
Преимущества:
- точечная поддержка (позвоночник не прогибается);
- нет эффекта «гамака»;
- бесшумность (пружины не трутся друг о друга);
- хорошая вентиляция.
Недостатки:
- высокая цена (по сравнению с «Боннель»);
- не любят прыжков (пружины могут деформироваться);
- могут прощупываться через слои наполнителя (если слои тонкие).
Для ребенка подходят оба варианта
Для ребенка прекрасно подойдет и тот, и другой вариант (имеются в виду качественные варианты: независимые пружины и хорошие беспружинные матрасы), так как благодаря современным технологиям изделия обеспечивают должную поддержку и обладают высокими ортопедическими свойствами.
Беспружинные матрасы
Беспружинный вариант – это изделие, внутри которого находится монолитный или комбинированный блок наполнителя. Это могут быть как искусственные, так и натуральные материалы, такие как: кокосовая койра, пенополиуретан, латекс, шерсть и так далее.
Как устроен беспружинный матрас:
- Один или несколько слоев наполнителя разной плотности.
- Слои могут быть склеены или просто уложены друг на друга.
- Сверху – чехол из ткани.
Для ребенка прекрасно подойдет и тот, и другой вариант.
