Важнейшим временем для развития личности, характера и здоровья является подростковый период. Промежуток, начиная с десяти до шестнадцати лет, по большей части предопределяет будущее подростка. Скажем, будет ли он иметь правильную осанку, будет ли его беспокоить проблемы с позвоночником, суставами и мышцами спины во взрослой жизни.
Именно в этом возрасте формируется костный скелет, активно растут позвонки, развиваются мышцы, поддерживающие позвоночный столб. Любые ошибки в организации спального места могут привести к искривлению позвоночника, сколиозу, сутулости и хроническим болям в спине во взрослом возрасте.
Исходя из вышесказанного, необходимо немедля подумать о будущем подростка, о качестве его дальнейшей жизни. В том числе подобрать для его спины качественный подростковый матрас, который обеспечит правильную поддержку во время сна и поможет сформировать здоровую осанку.
В этой статье мы подробно разберем, как именно нужно подбирать необходимый вариант. Мы посоветовались со специалистами и ортопедами, прочитали все отзывы и комментарии родителей и составили ответы на самые популярные вопросы на тему «Какой матрас выбрать для ребенка-подростка».
Жесткость подросткового матраса: на чем остановиться
Выбор жесткости матраса для подростка – это один из самых важных параметров. От него зависит, насколько правильно будет формироваться позвоночник во время сна.
Почему жесткость имеет решающее значение
Совершайте свой выбор в пользу средней либо повышенной жесткости. Мы не советуем останавливаться на мягких вариантах. Почему? Позвоночный столб подрастающего ребенка все еще находится в стадии развития. В основном этот процесс происходит во время сна, когда мышцы расслаблены, а костная система наиболее податлива.
Последствия неправильной жесткости:
- Слишком мягкий матрас – позвоночник прогибается, принимает неестественное положение
- Формируется неправильный изгиб, который потом сложно исправить
- Мышцы не расслабляются, а наоборот – напрягаются, пытаясь удержать тело в правильном положении
- Утром подросток просыпается уставшим, с болью в спине
- Со временем формируется сутулость, сколиоз, нарушение осанки
Отсюда необходима максимально ровная и жесткая поверхность, чтобы организм мог расслабиться и восстановиться за ночь. Правильно подобранный матрас работает как тренажер для позвоночника, поддерживая его в анатомически правильном положении.
Выбор жесткости в зависимости от наполнителя
Жесткие матрасы с наполнителем из натуральных составов, например из волокон кокоса, станут идеальной альтернативой. Кокосовая койра – это один из самых жестких и упругих натуральных материалов. Она отлично держит форму, не проминается под весом тела и обеспечивает максимальную поддержку позвоночника.
Что касается девочек-подростков, здесь есть небольшой нюанс. Совершая покупку для девочки-подростка, мы рекомендуем остановиться на средней жесткости из кокоса с элементом мягкого латекса. Это связано с тем, что у девочек в этом возрасте активно формируется таз, и чрезмерно жесткая поверхность может создавать дискомфорт в области бедер.
Рекомендации по жесткости:
- Мальчики-подростки – жесткие матрасы (кокосовая койра)
- Девочки-подростки – средняя жесткость (кокос + латекс)
- Подростки с лишним весом – жесткие и усиленные матрасы
- Подростки с проблемами спины – консультация врача-ортопеда
Пружинный или беспружинный: что выбрать для подростка
Вопрос о типе конструкции матраса для подростка вызывает много споров. Рассмотрим оба варианта подробно.
Матрасы с зависимыми пружинами (блок Bonnel)
Обратите внимание на матрасы с независимыми пружинами. Пружинные блоки существуют в двух версиях: с зависимым и независимым пружинным блоком.
Зависимые пружины, например модель «Bonnel», оказывают не совсем приятное влияние на спину. Эти пружины очень мягкие, и, ложась на такой матрас, вы проваливаетесь, словно в гамак.
Почему Bonnel не подходит для подростков:
- Создается «эффект гамака» – позвоночник прогибается
- Отсутствует точечная поддержка
- Вес распределяется неравномерно
- Со временем пружины ослабевают и матрас проседает
- Не обеспечивает ортопедических свойств
Рекомендация: матрасы на блоке Bonnel категорически не рекомендуются для ежедневного использования подростками. Они могут быть использованы только как временный вариант (гостевая кровать, дача).
Матрасы с независимыми пружинами – лучший выбор
Независимые пружины, в отличие от вышеперечисленных, оказывают благоприятное влияние на весь позвоночный столб. Это происходит благодаря таким свойствам, как точечное воздействие по всей спине.
Как работают независимые пружины:
- Каждая пружина находится в отдельном чехле
- Пружины не соединены между собой жестко
- Под весом тела продавливаются только те пружины, на которые оказывается давление
- Остальные пружины остаются в исходном положении
Эта версия буквально повторяет анатомическое строение вашей спины со всеми ее изгибами, очертаниями в любых положениях и делает ее правильной. Независимые пружины обеспечивают:
- Точечную поддержку позвоночника
- Правильное положение тела в любой позе сна
- Отсутствие «эффекта волны» (движения одного не передаются другому)
- Долговечность (служат 8–10 лет)
Для подростков рекомендуем выбирать матрасы с количеством пружин от 256 на спальное место (блок TFK). Это обеспечит оптимальную поддержку растущему организму.
Беспружинные матрасы для подростков
Беспружинные матрасы также могут быть хорошим выбором для подростка. Они особенно рекомендуются в следующих случаях:
- Подросток страдает аллергией (беспружинные матрасы не накапливают пыль)
- Подросток имеет лишний вес (пенные матрасы высокой плотности обеспечивают равномерную поддержку)
- Подросток очень активно ворочается во сне (беспружинные матрасы абсолютно бесшумны)
Для подростков с нормальным весом подойдут беспружинные матрасы из пены высокой плотности или комбинированные (кокос + латекс). Однако стоит помнить, что качественные беспружинные матрасы обычно дороже пружинных.
Как учитывать вес подростка при выборе матраса
Вес подростка – это еще один важный критерий, который нельзя игнорировать. От него зависит, какой тип матраса и какая жесткость будут оптимальными.
Подростки с нормальным телосложением
Подросткам с нормальным телосложением подойдет абсолютно любая версия с независимыми пружинами. Важно только правильно подобрать жесткость в зависимости от предпочтений и особенностей организма.
Рекомендации:
- Блок независимых пружин TFK (256 пружин на спальное место)
- Жесткость средняя или выше средней
- Наполнитель – кокос, латекс или их комбинация
Подростки с лишним весом
Для полных детей стоит обращать внимание на варианты без пружин с жестким слоем или же с усиленными пружинами, чтобы они смогли спокойно выдержать человека.
Почему это важно:
- Под большим весом обычные пружины могут проминаться быстрее
- Матрас может потерять свои ортопедические свойства
- Позвоночник не получает правильной поддержки
- Возникает риск формирования неправильной осанки
Рекомендации для подростков с лишним весом:
- Беспружинные матрасы из пены высокой плотности (HR-пена)
- Пружинные матрасы с усиленным блоком (S1000, S2000 – от 500 пружин на спальное место)
- Жесткие или средней жесткости наполнители (кокос, латекс высокой плотности)
- Высота матраса не менее 18–20 см
