Приподнимая кровать, можно сделать ее более функциональной, так как в освободившемся месте можно будет хранить какие-то вещи. При этом вам будет более комфортно ложиться и вставать. Необходимость приподнять спальное место может возникнуть и для больного, находящегося на постельном режиме. Так человеку, ухаживающему за ним, будет проще выполнять свои обязанности, не перегружая спину.
Зачем поднимать кровать: основные причины
Хранение вещей под кроватью
Если приподнять кровать, пространство под ней увеличивается. В освободившемся месте можно будет хранить различные вещи:
- Сезонную одежду – зимние куртки, летние платья в вакуумных пакетах;
- Обувь – в коробках или специальных органайзерах;
- Постельное белье – запасные комплекты, одеяла, пледы;
- Чемоданы и сумки – крупногабаритные предметы, которые трудно хранить в шкафу;
- Детские игрушки – в контейнерах или корзинах;
- Книги и журналы – в невысоких стопках;
- Спортивный инвентарь – гантели, йога-коврики, мячи.
Какая высота нужна для хранения:
- Для хранения обуви в коробках – достаточно 15–20 см;
- Для вакуумных пакетов с одеждой – 10–15 см;
- Для чемоданов – нужно 25–30 см;
- Для крупных контейнеров – 30–40 см.
Комфорт при посадке и вставании
При этом вам будет более комфортно ложиться и вставать. Это особенно актуально для:
- Пожилых людей – им трудно вставать с низкой кровати, так как колени и тазобедренные суставы испытывают большую нагрузку.
- Людей с больными суставами (артрит, артроз) – глубокое приседание при вставании с низкой кровати вызывает боль.
- Высоких людей – с низкой кровати им вставать неудобно, ноги слишком сильно сгибаются.
- Беременных женщин – в третьем триместре вставать с низкой кровати становится очень трудно.
- Людей после операций или травм (особенно на ногах или позвоночнике).
Оптимальная высота кровати для комфортного вставания:
- Для человека ростом 160–170 см – высота кровати 45–55 см;
- Для человека ростом 170–180 см – 50–60 см;
- Для человека ростом выше 180 см – 55–65 см.
(Высота измеряется от пола до верхней точки матраса).
Уход за лежачим больным
Необходимость приподнять спальное место может возникнуть и для больного, находящегося на постельном режиме. Так человеку, ухаживающему за ним, будет проще выполнять свои обязанности, не перегружая спину.
Какие манипуляции становятся легче:
- переворачивание больного;
- кормление;
- подмывание и смена белья;
- подкладывание судна;
- смена постельного белья;
- осмотр врачом.
Рекомендуемая высота кровати для лежачего больного: 60–80 см (на уровне пояса ухаживающего человека). Это позволяет ухаживающему не наклоняться низко, снижая нагрузку на поясницу.
Как сделать кровать выше с помощью подножек (подпятников)
Что такое подножки
Подножки (или подпятники) – это специальные насадки на ножки кровати, которые увеличивают ее высоту. Они надеваются на существующие ножки или крепятся под них.
Выбираем оптимальные подножки
Подножки могут быть изготовлены из металла, пластика или дерева.
Пластиковые подножки:
- обладают самой низкой стоимостью;
- легкие, не царапают пол;
- однако срок их эксплуатации также не велик (2–3 года);
- пластик может треснуть под тяжестью кровати и людей;
- подходят для легких кроватей (до 80–100 кг общий вес).
Металлические подножки:
- более долговечны и устойчивы к воздействию повышенных нагрузок;
- не трескаются и не ломаются;
- часто имеют резиновые или силиконовые накладки для защиты пола;
- могут быть хромированными или окрашенными;
- стоят дороже пластиковых.
Деревянные подножки:
- чаще всего имеют самый привлекательный внешний вид;
- подходят для деревянных кроватей в классическом стиле;
- могут быть выполнены из той же породы дерева, что и кровать;
- но являются наиболее дорогими;
- требуют защиты от влаги и насекомых.
Размеры подножек
Размеры подножек варьируются от 2,5 см до 30 см. Это высота, на которую они поднимают кровать.
Распространенные размеры:
- 2,5 см (1 дюйм) – минимальное увеличение;
- 5 см – стандартный «низкий» вариант;
- 8 см;
- 10 см;
- 12 см;
- 15 см;
- 20 см;
- 25 см;
- 30 см – максимальное увеличение.
Как выбрать высоту подножек
Необходимо рулеткой измерить высоту, на которую предполагается поднять кровать. Затем с учетом замеров можно выбирать подножки нужной высоты.
Пошаговая инструкция:
- Измерьте текущую высоту кровати (от пола до верхней точки матраса).
- Определите желаемую высоту (удобную для вставания или ухода).
- Вычислите разницу: Желаемая высота – Текущая высота = Необходимая высота подножек.
- Выберите подножки с ближайшей высотой (можно комбинировать).
Пример:
- Текущая высота кровати: 35 см.
- Желаемая высота: 50 см.
- Разница: 15 см.
- Нужны подножки высотой 15 см.
Составные подножки (пластиковые)
В случае если подставки необходимого размера не удалось найти, можно использовать подножки из пластика, которые можно вставлять друг в друга для получения комфортной высоты кровати.
Например, одна подножка имеет высоту 5 см. Вы можете соединить три такие подножки (вставить одну в другую) и получить высоту 15 см.
Важно: на упаковке, в которую помещены подножки, должны быть данные о весе, который они смогут выдержать.
Расчет нагрузки на подножки
Вы должны суммировать вес матраса и вес людей, которые будут спать на данной кровати. Чем выше вес матраса, тем прочнее необходимы подставки.
Пример расчета:
- Вес кровати (деревянная) – 50 кг.
- Вес матраса – 30 кг.
- Вес человека 1 – 80 кг.
- Вес человека 2 – 70 кг.
Общий вес: 50 + 30 + 80 + 70 = 230 кг.
Требование: каждая подножка должна выдерживать не менее 230 кг (лучше с запасом 20–30%). Для кровати с 4 ножками каждое подпятник должно выдерживать 60–80 кг (но лучше ориентироваться на общую нагрузку).
Установка подножек
- Переверните кровать на бок или поднимите кранцы (если кровать тяжелая, работайте вдвоем).
- Снимите старые колпачки с ножек (если были).
- Наденьте новые подножки на каждую ножку.
- Убедитесь, что подножки сидят плотно, не шатаются.
- Опустите кровать на пол.
- Проверьте устойчивость – кровать не должна качаться.
